RIJEKA 2022.

Protekli vikend smo otvorili još jednu natjecateljsku sezonu u Rijeci. Nastupili smo u oslabljenom sastavu ali s odličnim rezultatima.
Nastupili su :
Matej Knežević : 50m slobodno i 50m leđno
Damjan Kardum: 100m leđno i 50m leđno
Dino Vlahov (prvi službeni nastup): 50m slobodno.
Dečki su isplivali svoja najbolja vremena i time otvorili sezonu na najbolji mogući način.

Možemo se pohvaliti i osvojenim prvim mjestom na 50m leđno - Damjan Kardum u klasi S14, gdje je i dalje najmlađi sudionik natjecanja i Dino Vlahov u klasi C21 s drugim mjesto na 50m slobodno. Dino nam je na prvom natjecanju već osvojio postolje. 🙂

Dečkima čestitamo a roditeljima zahvaljujemo na velikom trudu i sigurnoj vožnji.

SEZONA 2022./2023.

Sezonu 2022. /2023. službeno otvaramo 19.09.2022.

LJETNA PAUZA

13. PARA SWIMMING ZAGREB OPEN 2022.

Ovaj vikend smo nastupili na posljednjem natjecanju u sezoni.

Dečki su natjecanje odradili s odličnim rezultatima te smo se kući vratili s jednom medaljom 🙂

Nastupili su:
1. Damjan Ziengs, u disciplinama: 50 m slobodno i 50 m leđno gdje je doplivao do trećeg mjesta
2. Matej Knežević, u disciplinama: 50 m slobodno i 100 m leđno
3. Damjan Kardum, u disciplinama: 50 m slobodno i 100 m leđno.

Čestitamo ekipi 🙂

6. REGIONALNO PRVENSTVO ZA PARAPLIVAČE

U subotu, 30.04.2022., nastupili smo na 6. OTVORENOM REGIONALNOM PRVENSTVU ZA PARAPLIVAČE, ZADAR u do sada najvećem broju, velikih 13. 😁
Ekipa koja je nastupila na natjecanju, zajedno je skupila 16 medalja u pokaznom i glavnom dijelu natjecanja😉.
Glavani dio natjecanja:
1. DamjaZiengsgs100m0m slobodno - prvo mjest100m0m leđno - drugo mjest50m0m slobodno - prvo mjesto

2. Damjan Kardu50m0m leđno - treće mjest100m0m leđno - drugo mjesto

3. Matej Kneževi100m0m leđno - treće mjesto (prva medalja na velikom natjecanju)

Čestitamo svim plivačima i jedno veliko HVALA sviroditeljimama50m0m prsno - prvo mjesto

PROLJETNA PAUZA

ŽELIMO VAM SRETAN USKRS

Odlazimo na proljetnu pauzu. Odmorite se dobro kako bi ušli odmorni u posljednji ciklus rada do ljeta.

ZIMSKA PAUZA

2. međunarodni Festival plivanja

Nastupili smo na posljednjem natjecanju za ovu godinu. S obzirom na globalnu situaciju i mjere koje su nam propisane, nastupili smo u nešto manjem broju ali i dalje s dobrim rezultatima.
Damjanu i Damjanu 😉 čestitamo na nastupu.

!OBAVIJEST!

Hvala vam. 🙂

PLUTAJUĆI OTOK

Naša paleta rekvizita i opreme s kojom radimo je dosta šarolika, zašto? Jer svakome odgovara nešto drugo i iz tog razloga se trudimo svako malo isprobati uvesti nešto novo. Naš žuti otok će služiti onim malima kao i onim velikima, svakome za određenu svrhu i potrebu u trenutnom procesu rada.

REGIONALNO PARAPLIVAČKO PRVENSTVO RIJEKA 2021

Proteklog vikenda nastupili smo na Regionalnom paraplivačkom prvenstvu RIJEKA 2021.

Naša tri dečka:
1. Damjan Ziengs
2. Matej Knežević
3. Damjan Kardum

su otplivali šest trka u dvije discipline: 50 m leđno i 100 m slobodnim stilom.

Nakon poduže stane izazvane trenutnom globalnom situacijom, izuzetno smo zadovoljni rezultatima. 😎

Damjan Ziengs je isplivao dva prva mjesta u klasi S5
Damjan Kardum je doplivao do trećeg rezultata, u juniorskoj konkurenciji, u disciplini 50 m leđno, klasa S14 - ujedno, najmlađi natjecatelj
Matej Knežević, nakon duže stanke, je popravio svoje rezultate i zadivio plivanjem u disciplini 50 m leđno.

Čestitke dečkima i idemo dalje, pripreme za Sarajevo 2021. su počele. 🙂

OBAVIJEST - SEZONA 2021./2022.

Uskoro nastavljamo s radom!

Svi zainteresirani mogu se javiti upitom na mail:

frogocentar@gmail.com ili na broj telefona 095-359-7055.

ZAGREB OPEN 2021.

Protekli vikend nastupili smo na ZAGREB OPEN 2021.
Naša dva predstavnika su nastupila u dva dijela natjecanja.
Damjan Ziengs je nastupio u disciplinama:
1. 50m slobodno
2. 100m slobodno
3. 200m slobodno
4. 50m leđno - osvojeno treće mjesto

Damjan Kardum je nastupio u disciplinama:
1. 50m slobodno
2. 100m slobodno
3. 100m leđno
Damjan je i ovaj put bio među najmlađim natjecateljima.

Čestitke dečkima na uspješnom završetku izazovne natjecateljske sezone.

RAD TIJEKOM LJETNOG PERIODA

Ove sezone radimo do 15.08.2021. Zašto smo to tako odlučili? Posljednjih 15 mjeseci je jedan jako izazovan period u životu za sve nas. U tom periodu smo bili primorani pauzirati nekoliko puta i to duže vrijeme. Kako svaka stanka utječe na određeni način, ovaj put, ove nametnute, su nas unazadile u određenim segmentima rada. Kako bi sve nadoknadili i vratili si tamo gdje smo bili, ove sezone smo odlučili stisnuti i raditi malo jače, malo više i ozbiljnije kako bi bili bolji, kvalitetniji i s novim, drugačijim rezultatima koji će nas ojačati pripomoći da se iza kratke ljetne pauze vratimo spremniji za rad s dobrom podlogom za nove izazove i nadogradnju sposobnosti i kvalitete života.
Cijeli proces, koji nas prati, je pokazao kako nekolicina djece zahtijeva individualizirani pristup u radu radi što kvalitetnijeg rada unutar grupe. S pojedinim roditeljima ćemo odraditi informativni razgovor s dogovorom i pronalaskom najboljeg rješenja za kvalitetniji napredak.
Na bazenu ostajemo do kraja srpnja, dok smo na otvorenim terenima športskog centra Višnjik do 15.08.2021. u jutarnjim terminima kako bi izbjegli vrućine.

5. OTVORENO REGIONALNO PRVENSTVO U ZADRU - ZA OSOBE S INVALIDITETOM 5.6.2021.

U subotu, 05.06.2021., nastupili smo na drugom natjecanju ove sezone.

Dečki su isplivali odlične rezultate, gdje ćemo naglasiti uspjeh, najmlađeg sudionika natjecanja, Damjana Karduma koji je popravio svoja vremena u disciplinama 50m leđno i 50m slobodna u klasi S14.

Ekipa koja je nastupila su:

1. Damjan Ziengs, S5, discipline: 50m leđno (1. mjesto), 50m slobodno (1.mjesto), 100m mješoviti (1.mjesto)

2. Matej Knežević, S14, discipline: 50m leđno i 50m slobodno

3. Marko Potočar, S14, discipline: 50m slobodno

4. Damjan Kardum, S14, discipline: 50m leđno, 50m slobodno

Dečkima čestitamo na isplivanim rezultatima i odličnom nastupu. S radom nastavljamo kroz pripreme za nastup u Zagrebu sredinom srpnja

OTVORENO PLARAPPLIVAČKO NATJECANJE ZA OSOBE S INVALIDITETOM SPLIT 27.-28.03.2021.

Protekli vikend smo nastupili na OTVORENOM PARAPLIVAČKOM NATJECANJU ZA OSOBE S INVALIDITETOM u Splitu (27.-28.03.2021.)

Na prvom natjecanju nakon punih 12 mjeseci, nastupili su:

1. Damjan Ziengs u disciplinama 50m leđno -1. mjesto u klasi S5

i 50m slobodno - 1. mjesto u klasi S5

2. Damjan Kardum u disciplinama 50m leđno - 2. mjesto u klasi S14

i 50m slobodno - 3.mjesto u klasi S14

Damjan je i ovoga puta bio među najmlađim plivačima na natjecanju

3. Matej KNežević u disciplinama 50m leđno i 50m slobodno gdje je ostvario svoje osobne rekorde

Bravo dečki.

NEUROTORIKA I NEUROPLASTIČNOST MOZGA

Kako bismo razumjeli NEUROTORIKU moramo se uvjeriti da postoji veza između kretanja tijela i uma.

Što je neuroplastičnost mozga?

Za početak, potreban nam je dokaz da kretanje zaista utječe na um.

Najbolji dokaz za to jesu istraživanja koja prate razvoj kretanja fetusa u maternici do pokreta u adolescenciji.

Nažalost, nema mnogo istraživanja koja prate razdoblje nakon adolescencije, što je vrlo loše jer se nameće mišljenje da naš tjelesni razvoj, ali i umni završavaju u tom razdoblju. Ustalilo se mišljenje da najveći doseg možemo postići do 25. godine života, a zatim slijedi postupno propadanje naših sposobnosti.

Istraživanja koja izučavaju vezu pokreta i uma kod novorođenčadi i djece otkrivaju nekoliko zanimljivosti. Novorođenče ima razvijene određene tjelesne sposobnosti poput glasanja, plakanja, gutanja, refleksnih trzaja ruku i nogu, kontrole mišića lica i slično. Smatram kako se upravo tu jasno vidi veza između tijela i uma. Ako se dijete rodi fizički zdravo, no ne kreće se na pravilan način, moguće je pretpostaviti da je problem u mozgu. Kroz djetetov daljnji razvoj važno je naučiti ih kako da kontroliraju vlastito tijelo (najprije ih učimo puzanju, potom hvatanju objekta, hodanju te govoru) jer upravo u tome leži daljnji potencijal za umni razvoj.

Primjerice, ako dijete ne razvije pravilno držanje tijela i pravilan način hodanja, znanstvenici su uvjereni da će sigurno imati određene nedostatke u umnom razvoju, ali i u samom ponašanju što naposlijetku dovodi do lošije kvalitete života.

Druga, ključna stvar jest shvaćanje da um nije zaključan u glavi (ne predstavlja samo mozak), nego se on odnosi na cijelo tijelo.

Što bi onda bila neuroplastičnost mozga?

Pojednostavljeno, to je sposobnost mozga da stvara nove i mijenja stare veze unutar sebe. Ranije smo shvatili da mozak nije samo glava, nego cijelo naše tijelo te da fizički razvoj utječe na umni razvoj, no preostala je još jedna bitna komponenta, a to je okoliš.

Možemo zaključiti da neuroplastičnost ovisi o tijelu, umu i okruženju te njihovim međusobnim interakcijama.

Naime, dijete je od najranije dobi izloženo različitim utjecajima iz okruženja koji ga tjeraju da koristi tijelo i um.

Povratna petlja uma i tijela.

Budući da ne možemo točno odrediti gdje um prestaje, a gdje počinje tijelo, pogled na tijelo i um kao na povratnu petlju može nam u tome pomoći. Povratna petlja znači prikupljanje informacija o okolini kroz tijelo koje, potom, putuju do našega mozga. Mozak dobivene informacije procesuira, a zatim šalje povratnu informaciju tijelu, kojom mu objašnjava kako da se ponaša. Spomenuti prijenos informacija između tijela i mozga je neprekidan i odvija se nevjerojatnom brzinom.

Ponekad se događa da informacije ne uspiju doći na vrijeme do mozga, pa tada naše tijelo reagira refleksno. Primjerice, ukoliko stavimo ruku na vruću podlogu, naše će tijelo refleksno reagirati, odnosno automatski i odmah će ruku maknuti s vruće podloge, dok će informacija o tomu što se upravo dogodilo do mozga stići naknadno.

Ovo je samo jedan od primjera zašto je važno na treninzima obraćati pažnju na neuroplastičnost mozga. Bitno je da više pažnje posvećujemo tomu što se događa unutar tijela, nego na samu izvedbu pokreta. Dakle, povratna petlja, dobar je primjer da shvatite kako funkcionira naš živčani sustav. Živčani sustav sastoji se od dva dijela: središnjeg i perifernog živčanog sustava. Središnji čine mozak, leđna moždina i živci, a periferni obuhvaća skupina živaca i ganglija koji se protežu cijelim tijelom. Njegova uloga je spajanje dijelova tijela sa središnjim živčanim sustavom. I, naposljetku, ponovno shvaćamo da mozak nije samo u glavi, nego se proteže cijelim tijelom.

Jedan mali primjer našeg treninga:

Što više sposobnosti uspijemo razviti, trening postaje zabavniji i kvalitetniji. Također, što više načina kretanja uspijemo savladati, lakše se snalazimo u okruženju unutar treninga, te samim tim on postaje kvalitetniji. Ipak, nikome nije u interesu da nam se kretnje ponavljaju bez mogućnosti napretka jer to ne pogoduje razvitku sposobnosti djeteta niti čini sam trening zabavnim.

Mislim da vidite kuda ovo vodi.

Naposljetku, svi težimo razvijanju naših sposobnosti, a ne samo suhoparnom ponavljanju istih pokreta, stoga je potrebno odrađivati treninge u različitim okruženjima i pod različitim uvjetima jer samo tako možemo zaista ostvariti napredak. Kada govorim da je nužno izbjegavati ponavljanje određenih kretnji, to ne znači da svaki dan moramo raditi nešto drugo ili na drugačiji način. S vremenom se naše tijelo privikava određenim situacijama i aktivnostima koje iz izazova prelaze u rutinu, ono se opušta, pa je bitno ponekad ga “prodrmati”, promijeniti rutinu jer samo tako stječemo nova iskustva i znanja te razvijamo sposobnosti.

Osnova naših treninga je naš program NEUROTORIKE koji koristimo n svakom treningu u drugačijem obliku, dok ga naši mali polaznici mogu odrađivati i kući uz detaljne upute.

SEZONA 2020./2021.

AKO ZA NEŠTO NISTE SIGURNI...PITAJTE!

Vršimo upise u sezonu 2020./2021.

Sve upite i potrebne informacije možete dobiti putem e-mail adrese frogocentar@gmail.com

SEZONA 2020./2021.

Puno ljudi nas pita što radimo:

*mijenjamo motoričke obrasce

*učimo djecu osnovnim obrascima kretanja

*učimo ih i pravilnoj tehnici disanja

*učimo ih pravilnom izvođenju motoričkih sposobnosti

ŠTO RADIMO?

Često se zanemaruje kondicijski aspekt kod djece, pogotovo kod djece s poteškoćama. Razrađujemo individualizirani plan i program, jer svi se mi krećemo drugačije, i glavni fokus nam je na mehanici, tehnici rada te balističkim bacanjima (manjih, lakših loptica) putem kojih stvaramo pravilan obrazac pokreta. Trening, se najviše, trudimo utjecati na posturu tijela.

Stvaranjem bogate baze bitnih motoričkih sposobnosti pokušavamo omogućiti svakom djetetu ostvarivanje svojih potencijala. 🙂

NASTAVILI SMO S RADOM

Često se zanemaruje kondicijski aspekt kod djece, pogotovo kod djece s poteškoćama. Razrađujemo individualizirani plan i program, jer svi se mi krećemo drugačije, i glavni fokus nam je na mehanici, tehnici rada te balističkim bacanjima (manjih, lakših loptica) putem kojih stvaramo pravilan obrazac pokreta. Trening, se najviše, trudimo utjecati na posturu tijela.

Stvaranjem bogate baze bitnih motoričkih sposobnosti pokušavamo omogućiti svakom djetetu ostvarivanje svojih potencijala. 🙂

NEUROTORIKA

Želimo Vam sretan i siguran Uskrs. Želimo Vam da ovo vrijeme provedete s najbližim, da budete na sigurnom i čuvate se kako bi, kada sve prođe, opet mogli graditi neke bolje svjetove za sve nas. 🙂

SRETAN USKRS

Kako su vrata našeg centra zatvorena; motivacija i naši novi programi nisu zatvoreni uslijed trenutne situacije.

Kako bismo omogućili našim polaznicima održavanje stečenih vještina i razvijanje novih, te kako se ne bi vratili na početak nakon poduže pauze, odlučili smo ponuditi nešto malo drugačije, izazovnije, inovativnije i ohrabrujuće za budućnost.

Najavljujemo novu eru u onome s čim se bavimo i u čemu smo dobri.

NUDIMO:
>individualni program
>grupni program
>razvoj motorike
>specijalizirani FROGO BRAIN program
i to sve putem ON LINE platforme!!!

Više informacija o navedenim programima, članarinama, cijenama i načinu provedbe možete dobiti putem e-maila frogocentar@gmail.com

U koliko ste zainteresirani za ovakav oblik rada, slobodno nas kontaktirajte jer s radom započinjemo u punom kapacitetu 06.04.2020.

ON LINE PROGRAM UZ FROGO BRAIN

S obzirom na nastalu epidemiološku situaciju treninge na bazenu Višnjik i u dvorani nećemo provoditi dok za to ne dobijemo odobrenje.

Treninge prebacujemo na otvoreni prostor u sklopu Športskog Centra Višnjik (Banine). Raspored ćemo prilagođavati vremenskim uvjetima i dostavljat ćemo ga iz tjedna u tjedan, sukladno razvijanju situacije.

Pratimo situaciju i ponašat ćemo se u skladu s daljnjim preporukama.

 Frogo nastavlja raditi po izrečenim naputcima i pridržavat će se svih novih. Preporučene mjere za sigurnost su poduzete.  

Budite hladne glave i držite se uputstava. Razmišljajte o sebi, ali i o drugima.

OBAVIJEST O TRENINZIMA ( COVID - 19 )

Za vikend smo nastupili na "CROATIA OPEN" u Splitu.
Ekipa koja je plivala zabilježila je odlične rezultate na samom početku godine i najavila sjajnu sezonu.

Ono što ćemo posebno istaknuti je najmlađi natjecatelj prvenstva DAMJAN KARDUM (2012.god.) s odličnim isplivanim rezultatom i trećim mjestom u juniorskoj konkurenciji.

Ostali članovi koji su nastupili su:

1. Matej Knežević, S14 (junior), 50m slobodno i 100m leđno.
2. Damjan Ziengs, S5 (senior), 50m slobodno - 1. MJESTO, 100m leđno - 1. MJESTO
3. Marko Potočar, S14 (junior), 50m slobodno
4. Damjan Kardum, S14 (junior) 50m slobodno i 100m leđno - 3. MJESTO

Čestitamo cijelom timu i roditeljima u pratnji

CROATIA OPEN 2020.

Za vikend smo nastupili na "CROATIA OPEN" u Splitu.
Ekipa koja je plivala zabilježila je odlične rezultate na samom početku godine i najavila sjajnu sezonu.

Ono što ćemo posebno istaknuti je najmlađi natjecatelj prvenstva DAMJAN KARDUM (2012.god.) s odličnim isplivanim rezultatom i trećim mjestom u juniorskoj konkurenciji.

Ostali članovi koji su nastupili su:

1. Matej Knežević, S14 (junior), 50m slobodno i 100m leđno.
2. Damjan Ziengs, S5 (senior), 50m slobodno - 1. MJESTO, 100m leđno - 1. MJESTO
3. Marko Potočar, S14 (junior), 50m slobodno
4. Damjan Kardum, S14 (junior) 50m slobodno i 100m leđno - 3. MJESTO

Čestitamo cijelom timu i roditeljima u pratnji

PRVI FESTIVAL PLIVANJA ZA OSOBE S INVALIDITETOM ZAGREB

U subotu, 12.10.2019., smo nastupili na prvom natjecanju sezone u paraplivanju.
Pored novih osobnih rekorda, dečki su pokupili i nekoliko prvih mjesta u apsolutnoj kategoriji te jedno treće u juniorskoj kategoriji.
Na natjecanju su nastupili:
1. Damjan Ziengs (1998.) S5
50m leđno - 1. mjesto apsolutno
100m slobodno - 1. mjesto apsolutno
50m slobodno - 1. mjesto apsolutno

2. Ivan Marić (2005.) S14
50m leđno - DQ (na žalost)
100m slobodno - 3. mjesto juniori

3. Matej Knežević (2005.) S14
50m leđno - 8. mjesto juniori OSOBNI REKORD :)
100m slobodno - 6 mjesto juniori

4. Marko Potočar (2009.) S14
100m slobodno - 5 mjesto juniori

5. Damjan Kardum (2012.) S14
50m leđno - 5. mjesto juniori
100m slobodno - 4 mjesto juniori

Damjan Kardum (2012.) nam je nastupio kao najmlađi natjecatelj na cijelom prvenstvu te kada se pogledaju natjecatelji koji su zauzeli viša mjesta (stariji su i do 9 godina od njega), za njega možemo reći da je najveći pobjednik ovog prvenstva :)

Slijedi nam Sarajevo u studenom :).

Bravo ekipa

FESTIVAL PLIVANJA RIJEKA 2019

U subotu, 12.10.2019., smo nastupili na prvom natjecanju sezone u paraplivanju.
Pored novih osobnih rekorda, dečki su pokupili i nekoliko prvih mjesta u apsolutnoj kategoriji te jedno treće u juniorskoj kategoriji.
Na natjecanju su nastupili:
1. Damjan Ziengs (1998.) S5
50m leđno - 1. mjesto apsolutno
100m slobodno - 1. mjesto apsolutno
50m slobodno - 1. mjesto apsolutno

2. Ivan Marić (2005.) S14
50m leđno - DQ (na žalost)
100m slobodno - 3. mjesto juniori

3. Matej Knežević (2005.) S14
50m leđno - 8. mjesto juniori OSOBNI REKORD :)
100m slobodno - 6 mjesto juniori

4. Marko Potočar (2009.) S14
100m slobodno - 5 mjesto juniori

5. Damjan Kardum (2012.) S14
50m leđno - 5. mjesto juniori
100m slobodno - 4 mjesto juniori

Damjan Kardum (2012.) nam je nastupio kao najmlađi natjecatelj na cijelom prvenstvu te kada se pogledaju natjecatelji koji su zauzeli viša mjesta (stariji su i do 9 godina od njega), za njega možemo reći da je najveći pobjednik ovog prvenstva :)

Slijedi nam Sarajevo u studenom :).

Bravo ekipa

EMIL OPEN - EUROPSKE IGRE MLADIH 2019. BRNO

U nedjelju, 28.04.2019., nastupili smo na 11. međunarodnom paraplivačkom prvenstvu i 1. otvorenom ekipnom prvenstvu Zagreb Open 2019. Pet naših članova je nastupilo u 5 disciplina. Nastupili su :
1. Damjan Ziengs u disciplinama 50m slobodno, 200m slobodno, 50m leđno i 100m slobodno
2. Matej Knežević u disciplinama 50m slobodno i 100m leđno
3. Ivan Marić u disciplini 50m slobodno
4. Marko Potočar u disciplini 50m slobodno
5. Damjan Kardum u disciplini 50m slobodno.

U konkurenciji od 165 plivača zabilježili smo odlične rezultate s većinom bolje isplivanih vremena gdje su dečki zauzeli sljedeća mjesta:
1. Damjan Ziengs : 50m slobodno - 46. mjesto, 200m slobodno - 5. mjesto, 50m leđno - 2 mjesto :) i 100m slobodno - 32. mjesto
2. Matej Knežević: 50m slobodno - 89. mjesto, 100m leđno - 34. mjesto
3. Ivan Marić: 50m slobodno - 80. mjesto
4. Marko Potočar: 50m slobodno - 88. mjesto
5. Damjan Kardum, kao naš najmlađi natjecatelj (7 godina.) s tek drugim nastupom zauzeo je odlično 84. mjestu na 50m slobodno u puno starijoj i jačoj konkurenciji.

U ukupnom poretku timova zauzeli smo jako dobro 21.mjesto od ukupno 27 prijavljenih timova.

Ovim putem posebno želimo čestitati Slovačkoj plivačici Tatiani Blattnerovoj, SB11, koja je u disciplini 100 m prsnim načinom isplivala normu za nastup na Paraolimpijskim igrama u Tokiju 2020 i našem Damjanu na isplivanom drugom rezultatu natjecanja u trci 50m leđno. :)

Našim plivačima želimo još puno uspjeha i dobrih rezultata kroz naredne trke.

11. MEĐUNARODNO PARAPLIVAČKO PRVENSTVO I 1. OTVORENO EKIPNO PRVENSTVO U PARAPLIVANJU ZAGREB OPEN 2019.

Želimo Vam sretan Uskrs. Nakon praznika nastavljamo s vježbama i treninzima. Odmorite se 🙂

USKRŠNJI PRAZNICI

U subotu smo nastupili na Regionalnom prvenstvu Hrvatske u paraplivanju održanom u Zadru, na domaćem terenu. Plivali su nam Damjan Ziengs - VELIKA ČESTITIKA za isplivano vrijeme ne 50m slobodno, Ivan Marić, Matej Knežević, Marko Potočar i naš najmjađi, koji je onako uz put pomeo sve pred sobom - velike čestitike dečko - Damjan Kardum. Dečki su isplivali odlično dok su neki i popravili svoja vremena. Naredno natjecanje nam je u Zagrebu krajem travnja. Idemo dalje !!

OTVORENO REGIONALNO PREVENSTVO U PARAPLIVANJU - ZADAR 2019.

Praška škola rehabilitacije i manualne medicine nasljeđe je velikih čeških neurologa i fizijatara 20. stoljeća, Vaclav Vojta, Karel Lewit, Vladimir Janda. Na temelju njihovih spoznaja iz područja neuro-motoričkog razvoja i principa rehabilitacije, njihov je učenik, prof. Pavel Kolar sazdao novu generaciju kliničkih protokola s ciljem optimizacije sustava za kretanje. Taj novi rehabilitacijski pristup, danas jedan od najpriznatijih u svijetu rehabilitacije, zove se Dinamička neuromuskularna stabilizacija (DNS).

DNS se temelji na neuro-razvojnim aspektima motoričke kontrole, a ima za cilj otklanjanje različitih oblika disfunkcija i kompenzacija te uspostavljanja efikasnih kretnih obrazaca. Naime, u najranijim fazama razvoja djeteta, živčani sustav kreira motorički program koji kontrolira posturu, hodanje i sveukupno kretanje. Kroz život, kao posljedica djelovanja različitih sila, loših habitualnih obrazaca te drugih čimbenika, ta se najranija motorička razvijenost gubi te se povoljni obrasci kretanja zamjenjuju nepovoljnima. Sve to rezultira lošom posturom, neekonomičnim kretanjem, smanjenoj razini energije a na kraju kroničnim ozljedama i bolovima.

Stoga DNS primjenjuje specifične kretnje koje pripadaju određenoj fazi neuro-motoričkog razvoja, kroz koje reeducira temeljen obrasce kretanja, otklanjajući sve slojeve kompenzacija i uzroka ozljeda ili bolnih stanja.Osnovni fokus DNS metode je stabilizacija trupa kroz korektan mehanizam disanja uz kreiranje intra-abdominalnog tlaka. Pri tome se stvaraju uvjeti za funkcionalno centriranje svih zglobova te okolnosti u kojima ekstremiteti mogu razviti svoju optimalnu i sigurnu pokretljivost.

DNS metoda obuhvaća specifične dijagnostičke, terapijske i trenažne protokole namijenjene rehabilitaciji, post-rehabilitaciji te trajno modificiranim kineziterapijskim programima

DINAMIČKA NEUROMIŠIĆNA STABILIZACIJA - DNS

Halliwick koncept je pristup podučavanju svih ljudi, osobito onih s tjelesnim teškoćama i/ili teškoćama u učenju, da bi mogli sudjelovati u aktivnostima u vodi, kretati se samostalno i plivati. (IHA – Halliwick koncept 2000)
Na početku se Halliwick zvao metoda. Međunarodna Halliwick organizacija (IHA) je osnovana 1994. s ciljevima promicanja i razvijanja Halliwicka diljem svijeta. IHA  je odlučila koristiti termin Halliwick koncept kao riječ ‘koncept’ jer sugerira širi okvir unutar kojega različiti praktičari mogu primjenjivati Halliwick, u različitim kontekstima.
Koncept je utjecao na tradicionalne načine podučavanja plivanja i hidroterapijske tehnike. Istovremeno se razvio u posebnu terapijsku aktivnost u vodi.
Halliwick koncept prepoznaje prednosti koje mogu biti izvedene iz aktivnosti u vodi, i utvrđuje osnove potrebne za podučavanje i učenje u ovom okruženju. Te prednosti su holističke i uključuju fizičke, osobne, rekreacijske, društvene i terapijske aspekte.
Stoga Halliwick može imati značajan utjecaj na kvalitetu života ljudi.

Halliwick je, od svog osnutka 1949. godine, uvijek stavljao naglasak na zabavu i užitak u vodi koji poboljšava učenje. To dosljedno slijedi filozofiju jednakih mogućnosti.
Halliwick koristi termin “plivač” za svakoga koga se podučava u vodu,  bez obzira da li osoba može ​​samostalno plivati ili ne, naglašavajući uključivanje, sudjelovanje i velika očekivanja.
“Plivači” uče kontrolirati vlastitu ravnotežu u vodi, bez pomagala za plutanje. To se postiže radeći jedan-na-jedan s pomagačem koji daje odgovarajuću potporu.
Rad u skupinama daje ”plivaču”  bolju priliku za učenje, jer poboljšava motivaciju i omogućuje “plivačima” da uče jedni od drugih. Rad u grupi potiče mogućnost za komunikaciju i druženje. Koriste se igre kao dobar način učenja kroz strukturirane aktivnosti i zabavu.
Dobra komunikacija između “plivača” i pomagača je neophodna kako bi plivaču omogućili optimalan napredak.

Program Deset točaka je strukturirani proces učenja kroz koje osoba bez iskustva u vodi može napredovati ka neovisnosti u vodi. To se postiže kroz svladavanje kontrole pokreta u vodi.
Kroz deset točaka “plivač” postupno svladava kontrolu disanja, ravnotežu i kontrolu pokreta, postaje samopouzdaniji  i stječe iskustvo slobode u vodi. To se postiže radeći jedan-na-jedan s instruktorom koji daje odgovarajuće potpore, omogućujući “plivaču” poduku bez uporabe pomagala za plutanje. Kad god je moguće, “plivači” iniciraju i kontroliraju pokret, a instruktor daje potporu prema potrebi.
Za mnoge Program Deset točaka će biti prilika da nauče samostalno plivati , dok će za druge biti prilika da sudjeluju u vodenim aktivnostima.

Terapeuti koji rade u vodenom mediju mogu koristiti program Deset točaka Halliwick koncepta i njegovu filozofiju u terapijskoj primjeni, promicanjem koristi za tjelesne funkcije tijela koje će unaprijediti motoričko učenje i funkcionalnu neovisnost.
Kvaliteta života pojedinca u središtu je holističkog pristupa zdravlju koji se koristi u biopsihosocijalnom modelu od strane Svjetske zdravstvene organizacije ICF- (WHO 2001).
Holistički Halliwick pristup potiče ljude da sudjeluju u aktivnosti u vodi, da se samostalno kreću i plivaju te se dobro uklapa u okviru ICF- a.
Terapeuti koji žele riješiti određena ograničenja mogu koristiti Halliwick strukturu s posebnim naglaskom na područja kao što su pokret (uključujući raspon pokreta, koordinaciju i planiranje), snaga, izdržljivost, respiratorni kapacitet, oralna kontrola, fitness, itd.  Voda također potiče  senzornu integraciju.
Halliwick pomaže razvoju društvenih vještina, komunikaciji, sposobnosti učenja, psihološkoj dobrobiti i samopoštovanju. Rad u grupi dodatno potiče razvoj spomenutih sposobnosti.
Vodeni medij, posebno fizikalna svojstva vode, mogu pomoći pojedincu u fizičkom, emocionalnom i socijalnom funkcioniranju (Harris, 1978; Adams & McCubbin, 1991; ražnja i Datillo, 1996; Hutzler et al, 1998 ; Cole & Becker, 2004. godine; Getz, 2006).
Program Deset točaka razvija sposobnost osobe da samostalno inicira i napravi pokrete i aktivnosti koje mogu biti teške za izvesti izvan bazena.
Mogućnost izvođenja pokreta u vodenom okruženju  može stvoriti nove obrasce koji povećavaju prepoznavanje i razumijevanje različitih koncepata motoričkog učenja, senzorne obrade i kognitivnog učenja i razvijaju sposobnost organiziranja obrazaca kretanja i kontrole aktivnosti potrebne u svakodnevnom životu. (MacKinnon, 1997;. Bumin sur, 2003; Getz, 2006;. Getz i sur, 2007).
Plivanje može biti važna aktivnost u promicanju kvalitete života tijekom čitavog životnog vijeka. Kao što je ranije navedeno, plivanje kao terapeutsko sredstvo, ima važnu ulogu u poboljšanju i održavanju zdravlja.

Halliwick koncept je pristup u podučavanju  ljudi da sudjeluju u aktivnostima u vodi, da se samostalno kreću u vodi te da nauče plivati. To se postiže kroz Program Deset točaka. Kao uspješan način poučavanja plivanja, također se može koristiti i u terapiji.

Izvor:  ‘THE HALLIWICK CONCEPT 2010, International Halliwick Education and Research Committee – www.halliwick.org.’

HALLIWICK KONCEPT

Protekli vikend plivali smo u Rijeci na Otvorenom regionalnom prvenstvu u paraplivanju. Nastupila su naša četiri člana: Damjan Ziengs, Ivan Marić, Matej Knežević i Marko Potočar. Damjan nam je doplivao do tri prva mjesta: 50m leđno, 100m slobodno i 50 m slobodno, dok je na 50m prsno bio treći. Ivan je u juniorskoj kategoriji doplivao do 3 mjesta u disciplini 50m leđno. Matej i Marko su isplivali svoja najbolja vremena. Čestitke dečkima 😀

REGIONALNO PRVENSTVO U PARAPLIVANJU RIJEKA

12. Plivački kamp u organizaciji Hrvatskog paraolimpijskog odbora i Hrvatskog plivackog saveza za osobe s invaliditetom. 
Na kampu su sudjelovala naša tri plivača: Matej Knežević, Ivan Marić i Marko Potočar. Jedan od trenera je bila i naša trenerica Silva Žabo.

PLIVAČKI KAMP 2018.

S vježbama i treninzima počinjemo 17.09.2018. na novoj lokaciji. 

Raspored USKORO!

Vidimo se :)

SEZONA 2018./2019.

Ove godine dugo očekivani i zasluženi godišnji odmor je došao nešto ranije. Skupite energiju i napunite baterije kako bi spremni dočekali nove izazove i ponovno druženje . Žalimo Vam toplo more i ugodan odmor. S upisima počinjemo 27.08.2018.

LJETNA PAUZA

Ove godine dugo očekivani i zasluženi godišnji odmor je došao nešto ranije. Skupite energiju i napunite baterije kako bi spremni dočekali nove izazove i ponovno druženje . Žalimo Vam toplo more i ugodan odmor. S upisima počinjemo 27.08.2018.

USKRŠNJI PRAZNICI

U subotu, 24.03.2018. , nastupili smo na 3. Regionalnom prvenstvu u paraplivanju u Zadru. PK OI Frogo su predstavljala četiri plivača u ukupno 9 disciplina. Kako je natjecanje isključivo bilo održano pod apsolutnom kategorijom, naši dečki su zabilježili odlične rezutate s novim osobnim rekordima, dok je Damjan doplivao do prvog mjesta u disciplinama 50m slobodno, 100m leđno, 50 m leđno i do drugogo mjesta u disciplini 200m slobodno.

Natjecatelji koji su nastupili:

1. Damjan Ziengs - 50m leđno, 100m slobodno, 50m slobodno, 200m slobodno

2. Ivan Marić - 100m slobodno, 50m slobodno

3. Matej Knežević - 50m leđno, 100m slobodno

4. Ivan Perić - 50m prsno

3. REGIONALNO PRVENSTVO U PARAPLIVANJU ZADAR

Protekli vikend naša tri plivača uspješno su natupila na Otvorenom paraplivačkom prvenstvu Hrvatske u Splitu (16.02-18.02.2018.)

Na natjecanju je nastupilo 105 plivača iz 6 zemanja: Hrvatska, Slovenija, Srbija, Italija i Bosna i Hercegovina.

Čestitamo svima na uspješnom nastupu i osvojenim odličjima.

Rezultati Splita:
1. Damjan (S5): 50m slobodno - 2 mjesto, 100m leđno - 1 mjesto
2. Ivan (S14): 50m slobodno - 3 mjesto
3. Matej (S14): 50m slobodno - 4 mjesto (juniori)

OTVORENO PRVENSTVO HRVATSKE U PARAPLIVANJU

Vikend, 26.01.-28.01.2018. naši dečki i trenerica su proveli radno u kampu Trenera velikog srca koji se održao u Zagrebu. Dečki su imali priliku upoznati naše proslavljene paraolimpijce kao i velikog Marija Možnika. Umorili smo se ali i uživali u novim izazovima. :)

PRVI ORIJENTACIJSKI KAMP TRENERA VELIKOG SRCA

Želimo Vam čestit Božić te sretnu i uspješni Novu 2018. godinu. 

Na kratku pauzu odlazimo od 23.12.2017.-26.12.2017., od 27.12.2017. nastavljamo s radom po rasporedu.

Zimska pauza nam slijedi od 08.01.2018.-12.01.2018.

BLAGDANI

Mi ćemo, s ovim malim segmentom u našem radu, zaključiti ovu 2017. godinu

SLOBODNA DALMACIJA O NAMA

I ove godine su naši plivači Damjan Ziengs, Ivan Perić, Ivan Marić i Matej Knežević s trenericom Silvom Žabo pozvani na kamp Hrvatskog plivačkog saveza osoba s invaliditeom u Vukovaru.

KAMP HPSOI

Odradili smo poslijednje treninge i vježbe u 2016./2017. sezoni. S novim ciklusom počinjemo 04.09.2017. O svim izmjenama Vas obavijestimo na vrijeme :) Do tada, uživjate u ljetu.

Kako su nam se otovrila slobodna mjesta za sezonu 2017./2018. , molimo sve zainteresirane da nam već sada pošalju upit na frogocentar@gmail.com 

LJETNA PAUZA

S radom u bazenu završavamo 01.06.2017. te nastavljamo u Centru do 15.08.2017. kada odlazimo na ljetnu pauzu.

Svi zainteresirani za naš program u 2017./2018. godini, već sada mogu slati prijave na e-mail frogocentar@gmail.com

Napominjemo, kako su mjesta i dalje ograničena brojem adekvatnim za rad i napredak djece.

OBAVIJEST

Protekli vikend nastupili smo na Regionalnom prvenstvu u plivanju za osobe s invaliditetom u Zagrebu u organizaciji Plivačkog kluba Natator.

U Zagrebu samo nastupili s četiri naša člana:

Damjan Ziengs - 50m slobodno, 100m slobodno i 50m leđno

Joško Klarin - 50m slobodno, 100m slobodno

Ivan Marić - 50m slobodno

Matej Knežević - 100m leđno.

Ostvarili smo zapažene rezultate te se kući vratili s tri prva mjesta u apsolutnoj kategoriji i odličnim rezultatima u dobnim kategorijama.

Moramo napomenuti kako je Ivanu i Mateju ovo bilo prvo natjecanje koje su odradili na razini svih očekivanja.

Čestitamo svima a novim plivačima želimo puno dobrih rezultata u narednim natjecanjima.

REGIONALNO PRVENSTVO U PLIVANJU

Želimo Vam sretan Uskrs.

S radom nastavljamo 24.04.2017. nakon kratke pauze. 

PROLJETNA PAUZA

18.03.2017. u organizaciji HPSOI i PK Zadar, nastupili smo na Otvorenom regionalnom prvenstvu Hrvatske za osobe s invaliditetom.

Nastupili smo s tri člana u disciplinama: 50m slobodno, 100m slobodno, 200m slobodno, 50m leđno i 50m prsno.

Boje našeg kluba branili su:

1. Damjan Ziengs - 1x prvo mjesto, 2x drugo mjesto (medalja)

2. Ivan Perić

3. Joško Klarin

REGIONALNO PRVENSTVO HRVATSKE ZA OSOBE S INVALIDITETOM

06.03.2017. počinjemo s radom na bazenu.
Princip rada je slijedeći: 
* obuka neplivača i učenje osnovnih položaja u vodi 1 na 1=30min.
*obuka osnovnih plivačkih tehnika i škola plivanja (3-4 u grupi)=45min
*natjecateljsko plivanje (3-4 u grupi)= 60 min.

Vidimo se na bazenu 

OBAVIJEST!

Frogo Centar za vrijeme blagdana neće raditi 26.12.2016.
30.12.2016. neće biti vježbi i treninga već tradicionalno odlazimo u kino :)

S bazenom u 2016. godini završavamo 20.12.2016. te nastavljamo 16.01.2017.

Na zimsku pauzu odlazimo od 01.01.2017.-15.01.2017.

Od 16.01.2017. nastavljamo po rasporedu koji će uslijedti.

Hvala. :)

ZIMSKA PAUZA

U periodu od 31.08.2016.-04.09.2016. tri naša člana: Damjan Ziengs, Ivan Perić i Joško Klarin, na osnovu svojih rezultata u sezoni 2015./2016. dobili su poziv za sudjelovanje na pripremama Hrvatskog plivačkog saveza osoba s invaliditetom u Termama Jezerčica, Donja stubica.

Svi zainteresirani za naš rad, mogu nam se javiti putem e-maila frogocentar@gmail.com ili putem mobitela 095/ 359-70-55 trenerica Silva Žabo

LJETNI KAMP I PRIPREME

Na ljetnu pauzu odlazimo 15.08.2016. 

Prijave za upise primamo putem e-maila frogocentar@gmail.com već sada.

Kako prednost dajemo kvaliteti rada, ograničeni smo s određenim brojem djece.

Prijave i upisi se odnose i na dosadašnje članove. 🤩

UPIS NOVIH ČLANOVA

U periodu od 22.04.-25.04. vjezbi u Centru i treninga na bazenu nece biti radi odlaska terapeutice/trenerice na strucnu edukaciju i usavrsavanje. Od 26.04.2016. s radom se nastavlja po rasporedu.

OBAVIJEST

Dana, 09.04.2016., nastupili smo na našem prvom službenom natjecanju. Na prvenstvu Hrvatske za osobe s invaliditetom u plivanju nastupili smo s naša tri člana. Ivan nam je nastupio u disciplini 50m prsno te s vremenom od 01:05:05 doplivao do prvog mjesta i prvaka Hrvatske, Damjan je 50m slobodno otplivao za 01:08:47 te nam donio još jednog prvaka Hrvatske, dok je Joško s vremenom 51:13, u jakoj konkurenciji, doplivao do fantastičnig petog mjesta. U konkurenciji s plivačima iz Hrvatske, Slovenije i Italije, naš mali pobjednički tim je debitirao na najbolji mogući način i pokazao da se može boriti rame uz rame i s onim malo starijim.

REGIONALNO PRVENSTVO HRVATSKE ZA OSOBE S INVALIDITETOM U PLIVANJU

Dana, 09.04.2016., nastupili smo na našem prvom službenom natjecanju. Na prvenstvu Hrvatske za osobe s invaliditetom u plivanju nastupili smo s naša tri člana. Ivan nam je nastupio u disciplini 50m prsno te s vremenom od 01:05:05 doplivao do prvog mjesta i prvaka Hrvatske, Damjan je 50m slobodno otplivao za 01:08:47 te nam donio još jednog prvaka Hrvatske, dok je Joško s vremenom 51:13, u jakoj konkurenciji, doplivao do fantastičnig petog mjesta. U konkurenciji s plivačima iz Hrvatske, Slovenije i Italije, naš mali pobjednički tim je debitirao na najbolji mogući način i pokazao da se može boriti rame uz rame i s onim malo starijim.